Senin, 09 April 2018

Agar Diet Kamu Nggak Gagal, Lakukan Trik Ini Ladies!

Siapa sih yang nggak mau punya berat badan yang ideal? Kamu juga pastinya sangat mengidamkan hal tersebut kan ladies? Ya memang sih demi mencapai berat badan yang ideal dan demi mencapai tubuh yang proporsional kita rela melakukan banyak banget usaha. Mulai dari olahraga, atur pola makan sampai mengatur pola hidup demi mendukung berat badan yang ideal.
Tapi yang sangat disayangkan, walaupun semua ini dilakukan banyak orang yang masih belum juga sadar kalau sebenarnya kalori itu penting banget lho dalam diet yang dilakukan. Kalori itu juga memegang peran yang sangat penting dalam perjuangan yang kamu lakukan. Kalau kamu nggak bisa jeli dalam menghitung kalori usahamu mencapai berat badan yang ideal tentu akan berliku dan nggak akan kesampaian deh, Percaya deh. Karena itu kali ini kita akan berbagi trik supaya kamu bisa sukses dalam diet yang kamu perjuangkan. Berikut ladies informasi lengkapnya!

Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal
Ada beberapa trik diet yang bisa kamu lakukan supaya diet kamu sukses dan nggak gagal lagi. Beberapa triknya yaitu :
Langkah pertama, ketahui BBI atau berat badan ideal kamu
Bagaimana sih cara menghitung BBI untuk tahu berat badan ideal kita? Caranya itu sangat mudah. Rumusnya yaitu 90% dari tinggi badan – 100. Misalnya saja kamu memiliki tinggi badan 165 maka kamu bisa hitung dengan 90% x 165 – 100 maka hasilnya berat badan ideal kamu adalah 58,5. Begitu caranya.
Setelah kamu tahu berat badan ideal kamu, kamu jadi lebih mudah dalam mengontrol berat badan kamu. Kamu harus punya berat badan sesuai dengan BBI kamu itu supaya kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh yang ideal. Ini juga semakin mempermudah diet yang sedang kamu lakukan. Selain itu, yang juga perlu kamu tahu yaitu...
Ketahui KKB atau kebutuhan kalori basal kamu saat tidak beraktivitas
Ini juga merupakan cara yang sangat efektif dilakukan dalam menjaga berat badan ideal. KKB sendiri merupakan kebutuhan kalori tubuh yang kamu butuhkan saat tidak beraktivitas. KKB ini sangat dipengaruhi oleh berat badan ideal kamu karena itu pastikan kamu hitung BBI dulu seperti cara diatas.
Jika BBI sudah kamu tahu, maka KKB bisa kamu hitung dengan cara berikut :
Untuk KKB wanita bisa dihitung dengan cara 25 kkal x BBI. Sementara untuk KKB pria yaitu 30 kkal x BBI. Begitu caranya sangat mudah bukan? Kalau kamu cewek ya hitung saja dengan cara pertama.
Setelah kamu hitung kalori, sekarang donorkan kalori yang berlebih untuk sesuatu yang berarti!
Sekarang ini sudah bukan zamannya memikirkan diri sendiri saja. Apalagi kalau bulan – bulan yang penuh berkah waduh kalau kamu memikirkan diri kamu sendiri tentu saja nggak akan dapat apa – apa. Kepuasan membantu orang lain nggak dapat dan pahala juga nggak dapat. Miris bukan?
Karena itu di zaman yang sangat kolaboratif seperti sekarang ini apapun yang kamu lakukan harus membawa nilai kebaikan. Kalau dirumah kamu ada banyak stok makanan dan kamu ingin melupakan semua itu, kamu perlu mengamalkan semua makanan di rumah kamu itu kepada orang yang membutuhkan. Dan ini akan menjadi ladang kebaikan buat kamu. Bukan hanya untuk program diet yang kamu lakukan akan tetapi juga buat pahala yang bakal kamu dapatkan ladies!
Demikian sedikit informasi kesehatan yang kali ini bisa kami berikan untuk kamu. Semoga informasi yang kamu dapatkan dari semua uraian diatas menjadi informasi terbaik. Semoga informasi mengenai Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal bermanfaat.

4 komentar:

  1. Hallo para BETTOR.. Berjumpa lagi dengan kami S128Cash Agen Judi Online Terpercaya.
    Kami S128Cash hadir untuk Anda semua para Pecinta Judi Online yang ingin mencari tempat bermain yang nyaman dan aman.
    S128Cash menyediakan permainan Sportbooks, LiveCasino, Sabung Ayam Online, Slot Games, Tembak Ikan, IDNPoker, Togel Online dan masih banyak game lainnya.
    Hanya dengan bermodal Rp 25.000,- saja. Anda sudah bisa menikmati semua permainan yang tersedia.
    Perlu Anda ketahui S128Cash juga menyediakan deposit VIA PULSA, OVO, dan GOPAY. Jadi bagi Anda yang rekening lagi kosong tidak perlu khawatir ya...
    Disini juga ada menyediakan beberapa PROMO BONUS menarik. Jadi apa lagi yang Anda tunggu? Segera daftarkan diri Anda dan raih kemenangannya :
    Hubungi kami :
    - Livechat : S128Cash
    - WhatsApp : 081910053031

    Link Alternatif :
    - http://www.s128cash.org

    Ayam Sabung

    BalasHapus
  2. AGEN ZEUS SLOT ONLINE TERBAIK, TERAMAN & TERPERCAYA DI INDONESIA!!

    DEPOSIT SEKARANG JUGA MENGGUNAKAN ALL ATM LOKAL INDONESIA, DEPOSIT VIA PULSA, DEPOSIT VIA OVO, DEPOSIT VIA LINKAJA, DEPOSIT VIA GOPAY, DEPOSIT VIA DANA !!

    TIDAK PERLU TAKUT BANK OFFLINE, GANGGUAN DAN KENDALA LAINNYA UNTUK TRANSAKSI BERSAMA AGEN SLOT ZEUSBOLA

    Nikmati Seluruh Fasilitas Yang Disediakan Oleh Agent Zeusbola Slot Online.

    Jangan Lupa Ajak Temannya Untuk Bergabung & Aktif Bermain.

    Jangan Tunggu Lagi, Daftar Sekarang Juga Bersama Agen Resmi Zeusbola Di Indonesia

    DAFTAR Judi Slot Deposit Pulsa – Slot Pulsa : http://104.248.148.252/.

    Hubungi Contact Kami Untuk Informasi Lebih Lanjut :

    Contact Person Us :
    Link : Www.zeusbola.win
    Whatsapp : 0813 3355 5996
    SMS : 0813 3355 5996


    Link Alternatif ZEUSBOLA :
    https://medium.com/@marketingzeusbola/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa-5f730916ecd1

    http://134.209.98.69/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa/

    Daftar Judi Online Deposit LinkAja Tcash
    http://134.209.98.69/daftar-judi-online-deposit-via-linkaja-tcash/
    Daftar Slot Deposit LinkAja — Daftar Slot LinkAja

    BalasHapus
  3. http://pokerfifa.id/game-judi-pulsa-bersama-telkomsel/

    BalasHapus