Senin, 09 April 2018

Agar Diet Kamu Nggak Gagal, Lakukan Trik Ini Ladies!

Siapa sih yang nggak mau punya berat badan yang ideal? Kamu juga pastinya sangat mengidamkan hal tersebut kan ladies? Ya memang sih demi mencapai berat badan yang ideal dan demi mencapai tubuh yang proporsional kita rela melakukan banyak banget usaha. Mulai dari olahraga, atur pola makan sampai mengatur pola hidup demi mendukung berat badan yang ideal.
Tapi yang sangat disayangkan, walaupun semua ini dilakukan banyak orang yang masih belum juga sadar kalau sebenarnya kalori itu penting banget lho dalam diet yang dilakukan. Kalori itu juga memegang peran yang sangat penting dalam perjuangan yang kamu lakukan. Kalau kamu nggak bisa jeli dalam menghitung kalori usahamu mencapai berat badan yang ideal tentu akan berliku dan nggak akan kesampaian deh, Percaya deh. Karena itu kali ini kita akan berbagi trik supaya kamu bisa sukses dalam diet yang kamu perjuangkan. Berikut ladies informasi lengkapnya!

Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal
Ada beberapa trik diet yang bisa kamu lakukan supaya diet kamu sukses dan nggak gagal lagi. Beberapa triknya yaitu :
Langkah pertama, ketahui BBI atau berat badan ideal kamu
Bagaimana sih cara menghitung BBI untuk tahu berat badan ideal kita? Caranya itu sangat mudah. Rumusnya yaitu 90% dari tinggi badan – 100. Misalnya saja kamu memiliki tinggi badan 165 maka kamu bisa hitung dengan 90% x 165 – 100 maka hasilnya berat badan ideal kamu adalah 58,5. Begitu caranya.
Setelah kamu tahu berat badan ideal kamu, kamu jadi lebih mudah dalam mengontrol berat badan kamu. Kamu harus punya berat badan sesuai dengan BBI kamu itu supaya kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh yang ideal. Ini juga semakin mempermudah diet yang sedang kamu lakukan. Selain itu, yang juga perlu kamu tahu yaitu...
Ketahui KKB atau kebutuhan kalori basal kamu saat tidak beraktivitas
Ini juga merupakan cara yang sangat efektif dilakukan dalam menjaga berat badan ideal. KKB sendiri merupakan kebutuhan kalori tubuh yang kamu butuhkan saat tidak beraktivitas. KKB ini sangat dipengaruhi oleh berat badan ideal kamu karena itu pastikan kamu hitung BBI dulu seperti cara diatas.
Jika BBI sudah kamu tahu, maka KKB bisa kamu hitung dengan cara berikut :
Untuk KKB wanita bisa dihitung dengan cara 25 kkal x BBI. Sementara untuk KKB pria yaitu 30 kkal x BBI. Begitu caranya sangat mudah bukan? Kalau kamu cewek ya hitung saja dengan cara pertama.
Setelah kamu hitung kalori, sekarang donorkan kalori yang berlebih untuk sesuatu yang berarti!
Sekarang ini sudah bukan zamannya memikirkan diri sendiri saja. Apalagi kalau bulan – bulan yang penuh berkah waduh kalau kamu memikirkan diri kamu sendiri tentu saja nggak akan dapat apa – apa. Kepuasan membantu orang lain nggak dapat dan pahala juga nggak dapat. Miris bukan?
Karena itu di zaman yang sangat kolaboratif seperti sekarang ini apapun yang kamu lakukan harus membawa nilai kebaikan. Kalau dirumah kamu ada banyak stok makanan dan kamu ingin melupakan semua itu, kamu perlu mengamalkan semua makanan di rumah kamu itu kepada orang yang membutuhkan. Dan ini akan menjadi ladang kebaikan buat kamu. Bukan hanya untuk program diet yang kamu lakukan akan tetapi juga buat pahala yang bakal kamu dapatkan ladies!
Demikian sedikit informasi kesehatan yang kali ini bisa kami berikan untuk kamu. Semoga informasi yang kamu dapatkan dari semua uraian diatas menjadi informasi terbaik. Semoga informasi mengenai Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal bermanfaat.

11 komentar:

  1. Hallo para BETTOR.. Berjumpa lagi dengan kami S128Cash Agen Judi Online Terpercaya.
    Kami S128Cash hadir untuk Anda semua para Pecinta Judi Online yang ingin mencari tempat bermain yang nyaman dan aman.
    S128Cash menyediakan permainan Sportbooks, LiveCasino, Sabung Ayam Online, Slot Games, Tembak Ikan, IDNPoker, Togel Online dan masih banyak game lainnya.
    Hanya dengan bermodal Rp 25.000,- saja. Anda sudah bisa menikmati semua permainan yang tersedia.
    Perlu Anda ketahui S128Cash juga menyediakan deposit VIA PULSA, OVO, dan GOPAY. Jadi bagi Anda yang rekening lagi kosong tidak perlu khawatir ya...
    Disini juga ada menyediakan beberapa PROMO BONUS menarik. Jadi apa lagi yang Anda tunggu? Segera daftarkan diri Anda dan raih kemenangannya :
    Hubungi kami :
    - Livechat : S128Cash
    - WhatsApp : 081910053031

    Link Alternatif :
    - http://www.s128cash.org

    Ayam Sabung

    BalasHapus
  2. AGEN ZEUS SLOT ONLINE TERBAIK, TERAMAN & TERPERCAYA DI INDONESIA!!

    DEPOSIT SEKARANG JUGA MENGGUNAKAN ALL ATM LOKAL INDONESIA, DEPOSIT VIA PULSA, DEPOSIT VIA OVO, DEPOSIT VIA LINKAJA, DEPOSIT VIA GOPAY, DEPOSIT VIA DANA !!

    TIDAK PERLU TAKUT BANK OFFLINE, GANGGUAN DAN KENDALA LAINNYA UNTUK TRANSAKSI BERSAMA AGEN SLOT ZEUSBOLA

    Nikmati Seluruh Fasilitas Yang Disediakan Oleh Agent Zeusbola Slot Online.

    Jangan Lupa Ajak Temannya Untuk Bergabung & Aktif Bermain.

    Jangan Tunggu Lagi, Daftar Sekarang Juga Bersama Agen Resmi Zeusbola Di Indonesia

    DAFTAR Judi Slot Deposit Pulsa – Slot Pulsa : http://104.248.148.252/.

    Hubungi Contact Kami Untuk Informasi Lebih Lanjut :

    Contact Person Us :
    Link : Www.zeusbola.win
    Whatsapp : 0813 3355 5996
    SMS : 0813 3355 5996


    Link Alternatif ZEUSBOLA :
    https://medium.com/@marketingzeusbola/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa-5f730916ecd1

    http://134.209.98.69/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa/

    Daftar Judi Online Deposit LinkAja Tcash
    http://134.209.98.69/daftar-judi-online-deposit-via-linkaja-tcash/
    Daftar Slot Deposit LinkAja — Daftar Slot LinkAja

    BalasHapus
  3. http://pokerfifa.id/game-judi-pulsa-bersama-telkomsel/

    BalasHapus
  4. AGENS128 Adalah Situs Judi Online Taruhan Sepak Bola, Casino, Sabung Ayam, Tangkas, Togel & Poker Terpopuler di Indonesia
    Pasang Taruhan Online Melalui Agen Judi Terpercaya Indonesia Agens128, Proses Cepat, Banyak Bonus, Online 24 Jam dan Pasti Bayar!
    Sabung ayam
    sbobet online
    casino online
    tembak ikan
    daftar bisa langsung ke:
    LINE : agens1288
    WhatsApp : 085222555128

    BalasHapus
  5. ZEUSBOLA merupakan situs online terbaik dan terpercaya yang pernah ada di Indonesia hanya dengan deposit 25.000 kalian sudah bisa bermain semua games seperti : sportsbook, slot, poker, casino, tembak ikan dll..!!!!!!

    ZEUSBOLA Adalah Situs Agen Judi Online Terpercaya Indonesia Pertama Yang Menyediakan Berbagai Macam Permainan Online Seperti :

    *SPORTSBOOK
    *LIVE CASINO
    *IDN LIVE
    *IDN POKER
    *SLOT GAMES
    *TEMBAK IKAN
    *JOKER123
    *SABUNG AYAM
    *TOGEL ONLINE

    Caranya mainnya juga gampang, langsung daftar di link ini
    atau hubungi kontaknya di https://linktr.ee/zeusbola.official ( KLIK DISINI )

    Untuk Layanan Support Bank yang dapat dipergunakan pada Judi Online ZEUSBOLA terdapat beberapa jenis Bank Lokal seperti :
    Bank BCA

    Bank BNI

    Bank BRI

    Bank DANAMON

    Bank MANDIRI


    Promo Bonus yang berlangsung pada Judi Online ZEUSBOLA :
    Bonus New Member 15%
    Bonus New Member 10% ( Sabung Ayam )
    Bonus Cashback/Kekalahan Sportsbook Up To 15%
    Bonus Rollingan Up To 0.6%
    Bonus Harian 10%
    Bonus Reward

    Serta terdapat berbagai jenis kelebihan dari ZEUSBOLA yang bisa anda dapatkan yaitu :

    Bisa Deposit dengan VIA PULSA / OVO / GOPAY / LINKAJA / DANA.

    Deposit & Withdraw tidak sulit dan sangat cepat.

    Proteksi Keamanan user ID member terbaik.

    Proteksi keamanan pada menu Lupa Password yang aman serta tidak menyulitkan.

    Layanan Website 24jam setiap hari.

    Tanpa adanya rekasaya apapun dalam permainan (NOBOT).

    Bonus Paling mudah didapatkan dan paling besar.


    Segera Daftarkan diri anda dan bermain bersama kami di ZEUSBOLA.
    Alamat Situs Resmi :http://zeusbola.site/

    Alamat Situs Alternatif :
    http://zeusbola.club/
    http://zeusbola.site/
    http://zeusbola.best/

    Kontak ZEUSBOLA :
    Whatsap : +62 813 3355 5996
    LINE : ZEUSBOLA
    TELEGRAM: t.me/zeusbola

    Judi Slot Online Deposit Pulsa Telkomsel

    BSitus QQ Online Deposit Dengan Pulsa 5000

    BalasHapus
  6. AGENS128 Adalah Situs Judi Online Taruhan Sepak Bola, Casino, Sabung Ayam, Tangkas, Togel & Poker Terpopuler di Indonesia
    Menerima Deposit Pulsa, Ovo, Gopay, Linkaja, Dana, Bank Lokal Indonesia
    Pasang Taruhan Online Melalui Agen Judi Terpercaya Indonesia Agens128, Proses Cepat & Online 24 Jam dan Pasti Bayar!
    Sabung ayam
    sbobet online
    casino online
    tembak ikan
    daftar bisa langsung ke:
    LINE : agens1288
    WhatsApp : 085222555128

    BalasHapus
  7. MuseumAyam Agen Judi Online Terbaik & Terpercaya Indonesia Dengan Minimal Taruhan Hanya 10ribu saja. Menyedikan Juga Berbagai Permainan Terpopuler Lainnya Seperti Taruhan Sepak Bola, Live Casino, Poker, Bola Tangkas, Togel SGP,HK,SDY, Tembak Ikan Online, Slot Games, Dan Masih Banyak Lainnya. Proses Cepat Berapapun Kami Bayar

    Menyediakan berbagai layahnan deposit terlengkap
    * Semua Bank Lokal Indonesia
    * Pulsa Tanpa Potongan
    * OVO
    * Gopay
    * Dana
    * Linkaja

    PROMO MUSEUMAYAM SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA !
    * BONUS 10% KHUSUS MEMBER BARU SABUNG AYAM ONLINE
    * BONUS WIN BERUNTUN SABUNG AYAM ONLINE ( S128, SV388 )
    * BONUS 7x LOSE BERUNTUN SABUNG AYAM ONLINE ( S128, SV388 )
    * BONUS 5% DEPOSIT SETIAP HARI SABUNG AYAM ONLINE
    * BONUS CASHBACK SABUNG AYAM ONLINE UP TO 10%
    * BONUS REFERAL PERMAINAN SABUNG AYAM ONLINE 5%

    Contact Resmi MuseumAyam
    WA : +6282267932581
    LINE : museumpoker
    Telegram : +6282267932581

    Agen Togel Online
    Museumbola Joker123
    Museum Ayam
    Museum Bola
    Agen Sabung Ayam Online Club388
    Daftar S128
    Bandar S128 Resmi
    Situs Sabong Ayam Terpercaya

    BalasHapus
  8. AGEN S1288POKER & S128cash BANDAR TARUHAN ONLINE TERPECYA DAN AMAN
    dengan Berbagai macam promo ditawarkan : (TERBARU TER UP TO DATE 2020)
    >> PROMO IDUL ADHA 2020 IDNLIVE FREEBET (KLIK DISINI)
    >> BONUS DEPOSIT PULSA TANPA POTONGAN (KLIK DISINI)
    >> JACKPOT PROMO SABUNG AYAM WIN 7X ESKLUSIF
    >> SLOT ONLINE DEPO PULSA
    Penasaran klik link ini sekarang juga!! PENDAFTARAN >> https://s1288poker.info/
    MENANG BERAPAPUN...PASTI KAMI BAYAR !!!

    KUNJUNGI JUGA :
    PREDEKSI TOGEL | JADWAL SABUNG AYAM S128 & SV388
    | PROMO S128CASH


    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    LIVECHAT : CS1288POKER
    Whatsapp : +6281910053031
    SEHAT SELALU UNTUK KITA SEMUA ...ALWAYS THANKFULL AND GRATEFULL ^^

    BalasHapus