Senin, 09 April 2018

Agar Diet Kamu Nggak Gagal, Lakukan Trik Ini Ladies!

Siapa sih yang nggak mau punya berat badan yang ideal? Kamu juga pastinya sangat mengidamkan hal tersebut kan ladies? Ya memang sih demi mencapai berat badan yang ideal dan demi mencapai tubuh yang proporsional kita rela melakukan banyak banget usaha. Mulai dari olahraga, atur pola makan sampai mengatur pola hidup demi mendukung berat badan yang ideal.
Tapi yang sangat disayangkan, walaupun semua ini dilakukan banyak orang yang masih belum juga sadar kalau sebenarnya kalori itu penting banget lho dalam diet yang dilakukan. Kalori itu juga memegang peran yang sangat penting dalam perjuangan yang kamu lakukan. Kalau kamu nggak bisa jeli dalam menghitung kalori usahamu mencapai berat badan yang ideal tentu akan berliku dan nggak akan kesampaian deh, Percaya deh. Karena itu kali ini kita akan berbagi trik supaya kamu bisa sukses dalam diet yang kamu perjuangkan. Berikut ladies informasi lengkapnya!

Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal
Ada beberapa trik diet yang bisa kamu lakukan supaya diet kamu sukses dan nggak gagal lagi. Beberapa triknya yaitu :
Langkah pertama, ketahui BBI atau berat badan ideal kamu
Bagaimana sih cara menghitung BBI untuk tahu berat badan ideal kita? Caranya itu sangat mudah. Rumusnya yaitu 90% dari tinggi badan – 100. Misalnya saja kamu memiliki tinggi badan 165 maka kamu bisa hitung dengan 90% x 165 – 100 maka hasilnya berat badan ideal kamu adalah 58,5. Begitu caranya.
Setelah kamu tahu berat badan ideal kamu, kamu jadi lebih mudah dalam mengontrol berat badan kamu. Kamu harus punya berat badan sesuai dengan BBI kamu itu supaya kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh yang ideal. Ini juga semakin mempermudah diet yang sedang kamu lakukan. Selain itu, yang juga perlu kamu tahu yaitu...
Ketahui KKB atau kebutuhan kalori basal kamu saat tidak beraktivitas
Ini juga merupakan cara yang sangat efektif dilakukan dalam menjaga berat badan ideal. KKB sendiri merupakan kebutuhan kalori tubuh yang kamu butuhkan saat tidak beraktivitas. KKB ini sangat dipengaruhi oleh berat badan ideal kamu karena itu pastikan kamu hitung BBI dulu seperti cara diatas.
Jika BBI sudah kamu tahu, maka KKB bisa kamu hitung dengan cara berikut :
Untuk KKB wanita bisa dihitung dengan cara 25 kkal x BBI. Sementara untuk KKB pria yaitu 30 kkal x BBI. Begitu caranya sangat mudah bukan? Kalau kamu cewek ya hitung saja dengan cara pertama.
Setelah kamu hitung kalori, sekarang donorkan kalori yang berlebih untuk sesuatu yang berarti!
Sekarang ini sudah bukan zamannya memikirkan diri sendiri saja. Apalagi kalau bulan – bulan yang penuh berkah waduh kalau kamu memikirkan diri kamu sendiri tentu saja nggak akan dapat apa – apa. Kepuasan membantu orang lain nggak dapat dan pahala juga nggak dapat. Miris bukan?
Karena itu di zaman yang sangat kolaboratif seperti sekarang ini apapun yang kamu lakukan harus membawa nilai kebaikan. Kalau dirumah kamu ada banyak stok makanan dan kamu ingin melupakan semua itu, kamu perlu mengamalkan semua makanan di rumah kamu itu kepada orang yang membutuhkan. Dan ini akan menjadi ladang kebaikan buat kamu. Bukan hanya untuk program diet yang kamu lakukan akan tetapi juga buat pahala yang bakal kamu dapatkan ladies!
Demikian sedikit informasi kesehatan yang kali ini bisa kami berikan untuk kamu. Semoga informasi yang kamu dapatkan dari semua uraian diatas menjadi informasi terbaik. Semoga informasi mengenai Trik Diet Supaya Diet Kamu Nggak Gagal bermanfaat.

7 komentar:

  1. Hallo para BETTOR.. Berjumpa lagi dengan kami S128Cash Agen Judi Online Terpercaya.
    Kami S128Cash hadir untuk Anda semua para Pecinta Judi Online yang ingin mencari tempat bermain yang nyaman dan aman.
    S128Cash menyediakan permainan Sportbooks, LiveCasino, Sabung Ayam Online, Slot Games, Tembak Ikan, IDNPoker, Togel Online dan masih banyak game lainnya.
    Hanya dengan bermodal Rp 25.000,- saja. Anda sudah bisa menikmati semua permainan yang tersedia.
    Perlu Anda ketahui S128Cash juga menyediakan deposit VIA PULSA, OVO, dan GOPAY. Jadi bagi Anda yang rekening lagi kosong tidak perlu khawatir ya...
    Disini juga ada menyediakan beberapa PROMO BONUS menarik. Jadi apa lagi yang Anda tunggu? Segera daftarkan diri Anda dan raih kemenangannya :
    Hubungi kami :
    - Livechat : S128Cash
    - WhatsApp : 081910053031

    Link Alternatif :
    - http://www.s128cash.org

    Ayam Sabung

    BalasHapus
  2. AGEN ZEUS SLOT ONLINE TERBAIK, TERAMAN & TERPERCAYA DI INDONESIA!!

    DEPOSIT SEKARANG JUGA MENGGUNAKAN ALL ATM LOKAL INDONESIA, DEPOSIT VIA PULSA, DEPOSIT VIA OVO, DEPOSIT VIA LINKAJA, DEPOSIT VIA GOPAY, DEPOSIT VIA DANA !!

    TIDAK PERLU TAKUT BANK OFFLINE, GANGGUAN DAN KENDALA LAINNYA UNTUK TRANSAKSI BERSAMA AGEN SLOT ZEUSBOLA

    Nikmati Seluruh Fasilitas Yang Disediakan Oleh Agent Zeusbola Slot Online.

    Jangan Lupa Ajak Temannya Untuk Bergabung & Aktif Bermain.

    Jangan Tunggu Lagi, Daftar Sekarang Juga Bersama Agen Resmi Zeusbola Di Indonesia

    DAFTAR Judi Slot Deposit Pulsa – Slot Pulsa : http://104.248.148.252/.

    Hubungi Contact Kami Untuk Informasi Lebih Lanjut :

    Contact Person Us :
    Link : Www.zeusbola.win
    Whatsapp : 0813 3355 5996
    SMS : 0813 3355 5996


    Link Alternatif ZEUSBOLA :
    https://medium.com/@marketingzeusbola/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa-5f730916ecd1

    http://134.209.98.69/judi-deposit-pulsa-slot-online-slot-pulsa/

    Daftar Judi Online Deposit LinkAja Tcash
    http://134.209.98.69/daftar-judi-online-deposit-via-linkaja-tcash/
    Daftar Slot Deposit LinkAja — Daftar Slot LinkAja

    BalasHapus
  3. ZEUSBOLA merupakan situs online terbaik dan terpercaya yang pernah ada di Indonesia hanya dengan deposit 25.000 kalian sudah bisa bermain semua games seperti : sportsbook, slot, poker, casino, tembak ikan dll..!!!!!!

    ZEUSBOLA Adalah Situs Agen Judi Online Terpercaya Indonesia Pertama Yang Menyediakan Berbagai Macam Permainan Online Seperti :

    *SPORTSBOOK
    *LIVE CASINO
    *IDN LIVE
    *IDN POKER
    *SLOT GAMES
    *TEMBAK IKAN
    *JOKER123
    *SABUNG AYAM
    *TOGEL ONLINE

    Caranya mainnya juga gampang, langsung daftar di link ini
    atau hubungi kontaknya di https://linktr.ee/zeusbola.official ( KLIK DISINI )

    Untuk Layanan Support Bank yang dapat dipergunakan pada Judi Online ZEUSBOLA terdapat beberapa jenis Bank Lokal seperti :
    Bank BCA

    Bank BNI

    Bank BRI

    Bank DANAMON

    Bank MANDIRI


    Promo Bonus yang berlangsung pada Judi Online ZEUSBOLA :
    Bonus New Member 15%
    Bonus New Member 10% ( Sabung Ayam )
    Bonus Cashback/Kekalahan Sportsbook Up To 15%
    Bonus Rollingan Up To 0.6%
    Bonus Harian 10%
    Bonus Reward

    Serta terdapat berbagai jenis kelebihan dari ZEUSBOLA yang bisa anda dapatkan yaitu :

    Bisa Deposit dengan VIA PULSA / OVO / GOPAY / LINKAJA / DANA.

    Deposit & Withdraw tidak sulit dan sangat cepat.

    Proteksi Keamanan user ID member terbaik.

    Proteksi keamanan pada menu Lupa Password yang aman serta tidak menyulitkan.

    Layanan Website 24jam setiap hari.

    Tanpa adanya rekasaya apapun dalam permainan (NOBOT).

    Bonus Paling mudah didapatkan dan paling besar.


    Segera Daftarkan diri anda dan bermain bersama kami di ZEUSBOLA.
    Alamat Situs Resmi :http://zeusbola.site/

    Alamat Situs Alternatif :
    http://zeusbola.club/
    http://zeusbola.site/
    http://zeusbola.best/

    Kontak ZEUSBOLA :
    Whatsap : +62 813 3355 5996
    LINE : ZEUSBOLA
    TELEGRAM: t.me/zeusbola

    Judi Slot Online Deposit Pulsa Telkomsel

    BSitus QQ Online Deposit Dengan Pulsa 5000

    BalasHapus
  4. Museumpoker situs IDN Poker terbaik Indonesia deposit termurah hadir memberikan layanan taruhan permainan online hingga 9 jenis permainan. Rating kemenangan tertinggi tanpa adanya robot serta admin.

    9 Permainan Dalam 1 Akun
    * Poker
    * DominoQQ
    * Bandar Ceme
    * Ceme Keliling
    * Capsa Susun
    * Super10
    * Omaha
    * Blackjack
    * Superbull

    Promo Terbaru MuseumPoker
    - Bonus Deposit Harian
    - Deposit Via Pulsa Telkomsel & XL / Axis
    - Bonus Deposit New Member 20%
    - Bonus Mingguan 0.5%
    - Bonus Jackpot

    Daftar Poker Online

    Kontak Resmi
    WA : +6282267932581
    LINE : museumpoker
    Telegram : +6282267932581

    Situs Judi Kartu Remi IDN Poker Online Deposit Pulsa

    Situs Judi Kartu Deposit Pulsa Potongan Terbaik

    BalasHapus
  5. Bandar Taruhan Judi Bola Sbobet Online Terpercaya dan terbaik yg menyediakan jasa layanan buat awal akun permainan judi atau taruhan online pada anda di judi online yg berkelas International, valid dan terpercaya hanya di Zeusbola.

    Pelayanan Super Ramah, Profesional, Teraman & Fast Respon.
    Layanan Customer Service Online 24Jam nonstop.

    ◘◘Berapapun Kemenangan Anda Di Bayar Tuntas !◘◘


    INFO SELANJUTNYA SEGERA HUBUNGI KAMI DI :
    WHATSAPP :+62 822-7710-4607


    BalasHapus
  6. BOLAVITA Agen Sabung Ayam Online SBOBET IBCBET Casino Online Togel Online Prediksi Bola Indonesia.

    Untuk Anda Semua Para Bettor Di Seluruh Indonesia - Kami BOLAVITA Mengajak Anda Semua Untuk Gabung Bersama Kami.

    Promo Promo Menarik Yang Kami Sediakan Untuk Para BETTOR BOLAVITA.

    * Bonus Deposit (Khusus Sportbook) Setiap Harinya
    * Bonus Deposit Tangkas
    * Bonus Cashback Sport
    * Bonus Cashback Casino
    * Bonus Rollingan Casino
    * Bonus Cashback Sabung Ayam (COCKFIGHTING)
    * Bonus Referral Seumur Hidup

    BOLAVITA Memiliki Nilai Plus Seperti :

    * Pendaftaran User ID Baru Tidak Di Pungut Biaya
    * Minimal Deposit Rp 25.000 & Withdraw Rp.50.000,-
    * Pelayanan CS Kami Yang Ramah & Sopan Siap Melayani 24 Jam Nonstop
    * Proses Deposit & Withdraw Kurang Dari 2 Menit Saja
    * Data & Privasi Pemain Di Jamin Safety

    Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami via livechat ataupun :
    ✔ WA / TELEGRAM : +6281297392623

    #bolavita #bvgaming #bonusnewmember #Bonusdeposit #judionlineresmi #agentogelterpercaya #promobolavita #judionlineresmi #bandarjuditerbaik #agenjuditerbaik #situsjuditerpercaya #situsjuditerbaik #situsjuditerbesar #slotonline #slotonlinedeposit #slotbolavita #slotterbaik #slotgame #slotgacor

    BalasHapus